Про це повідомив медичний директор Кардіоцентру Василь Процько.
Як інтервенційний кардіолог, він щодня бачить наслідки атеросклерозу — інфаркти, критичні звуження коронарних артерій та інсульти. За його словами, сучасна медицина здатна рятувати пацієнтів навіть у найскладніших ситуаціях, однак важливо не допустити першої серцево-судинної катастрофи.
Йдеться про первинну профілактику — заходи, які допомагають знизити ризик першого інфаркту чи інсульту.
За словами Василя Процька, насамперед потрібно знати свій індивідуальний серцево-судинний ризик. На нього впливають вік, артеріальний тиск, рівень холестерину, куріння, спадковість, цукровий діабет, функція нирок та інші фактори.
Важливо також контролювати артеріальний тиск. Гіпертензія може роками не мати помітних симптомів. За сучасними рекомендаціями Європейського товариства кардіологів, для більшості пацієнтів, які отримують антигіпертензивне лікування, цільовий систолічний тиск становить 120–129 мм рт. ст., якщо людина добре переносить такий рівень.
Окрему увагу кардіолог радить приділяти LDL-холестерину — одному з ключових факторів розвитку атеросклерозу. Чим вищий серцево-судинний ризик, тим нижчим має бути цільовий рівень LDL-C.
Також хоча б один раз у житті варто визначити рівень ліпопротеїну(а) — Lp(a). Цей показник переважно генетично обумовлений і може бути додатковим фактором серцево-судинного ризику.
Серед інших важливих рекомендацій:
- не курити;
- регулярно рухатися — орієнтиром є 150–300 хвилин помірної фізичної активності або 75–150 хвилин інтенсивної активності на тиждень;
- дотримуватися принципів середземноморського раціону;
- контролювати вагу;
- стежити за рівнем глюкози.
Кардіолог окремо наголошує, що аспірин не є універсальним засобом профілактики інфаркту і не повинен самостійно прийматися здоровими людьми «про всяк випадок».
Так само вітаміни та біологічно активні добавки не можуть замінити доказові методи зниження LDL-холестерину, якщо таке лікування показане.
За словами Процька, сучасна кардіологія дедалі більше орієнтується не лише на лікування вже наявних захворювань, а й на раннє виявлення ризиків.
«Ми вміємо лікувати інфаркти. Але набагато краще — не допустити першого», — наголосив кардіолог.
Коментарі